ÚJRATERVEZÉS

 

 

A csoport résztvevői relaxációs technikákat sajátíthatnak el, amelyek segítségével később önállóan is képesek lesznek ellazulni mind testileg, mind lelkileg. Ebben a jótékony, ellazult állapotban megnyugszunk, szervezetünk feszültségszintje csökken, stressztűrő képességünk növekszik, felfrissülünk, regenerálódunk. A relaxáció módszere számtalan helyzetben hasznosítható, például fejfájás, stressz, szorongás, alvászavar esetén, de használhatjuk egyszerűen pihenésre, pillanatnyi kikapcsolódásra is.

A csoportban elsajátított technikákat napi szinten célszerű gyakorolni azért, hogy a relaxáció igazán hatásos legyen, és minőségi változást hozzon az életünkbe. Ha kitartó vagy, szeretnél tenni testi–lelki egészségedért és napi szinten szeretnéd megajándékozni magad a nyugalom és a belső béke érzésével, várjuk jelentkezésedet!

A felvételt a csoportba egy, a vezetőkkel folytatott rövid motivációs beszélgetés előzi meg.

 

Időtartama: 12 hét, heti 1 alkalom, alkalmanként 1,5 óra tanórán kívüli foglalkozás

Helyszín: az adott iskola

A csoport maximális létszáma: 10 fő

Csoportvezetők: Tarr Andrea önismereti tanácsadó + meghívott pszichológus szakember

Kapcsolat

Részvételi díj: megegyezés szerint